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肉末酸豆角盖饭制作

时间:10-13 来源:百科知识 访问次数:73

很多人平常在日常生活之中,非常容易出現食欲不佳的一个状况,尤其是在夏天的情况下,没什么饮食搭配冲动,而那样的情况就没法让自身更强的消化吸收人体所需要的营养成分,因此我们能够掌握一些可以协助自身开胃的食物,例如很多人都喜欢又没酸豇豆盖浇饭,因为它不但美味,还可以具有非常好健脾开胃实际效果。

用材  

酸豇豆 400克

肉馅 100克

葱 姜 蒜

辣椒酱2炒勺  生抽酱油1炒勺  米酒1炒勺  糖1/2炒勺  植物油2炒勺

1把现有的酸豇豆从包裝中取下后用冷水清洗几次后切割成小段

2葱蒜切割成末

3锅做热后放进油后,把火调小一点,低火就可以,放进葱蒜末进行爆香

4盛入一茶匙成都郫县辣椒酱煸炒,炒成辣椒油。(我是较为喜爱吃辣椒的,不可以吃辣椒的能够少放一点,更能吃辣椒的还能够多放)

5出辣椒油后放入肉馅煸炒,这时火能够调高一些

6肉沫脱鲜血后放进酸豇豆一起炒,这时候倒进米酒和生抽酱油,放进糖调料。做这7.家常小菜无需再加盐了。酸豇豆和成都郫县辣椒酱原本便是辣的

酸豇豆盖浇饭能够协助我们健脾开胃推动胃口,因此如果你察觉自己没什么胃口,并且一直不消化的情况下,就可以试着这种食材的制做,由于假如可以亲自动手这种食材得话,当然服用起來会更为健康安全,还可以充足的充分发挥它产生的健康保健使用价值。

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